Супчик без грамма жира.

Супчик без грамма жира готовится так:
Шпинат+турецкий горох+лук-порей+индийские специи,черный перец и можно-чеснок. Очень вкусно и полезно.
Не забудьте предварительно замочить нут (турецкий горох-очень полезный продукт, самый богатый из бобовых по содержанию белка. ) замочить на ночь.
Утром сварить..( минут 20-30). Воду вылить. Набрать новую и в нее нут, замороженый шпинат,лук и чуть- чуть ваших любимых специй.
Соль.
Минут 5 поварить и всё.

Спасибо за рецепт Татьяне!
Ссылка на место где можно заказать вкусный и красивый торт: http://www.esterhazy.com.ua/svadebnye-torty-cseny/.