Выбираем ортопедический матрац

Вот и уже за плечами первые шашлыки, ночи на даче, майские пробки и уже дома.
И предельно ясны моменты, которые необходимо решить на даче для более всеохватывающего отдыха на ее территории: )
Поговорим о комфортном сне и его спутнике ортопедическом матрасе.
Выбирая ортопедический матрас необходимо принимать во внимание возраст и вес человека, который будет на нем спать. Чем старше человек, тем более мягкие матрасы он может использовать. Молодым людям рекомендованы жесткие матрасы, что связано с тем, что до 25 лет организм человека находится в стадии роста и формирования, поэтому, для правильного строения, позвоночнику и мышцам необходима жесткая фиксация. Если вес человека до 55 килограмм, ему подойдут мягкие матрасы, модель средней жесткости будет оптимальной для человека, вес которого варьирует в диапазоне 55-90 килограмм, людям же с весом от 90 килограмм настойчиво рекомендуется приобретать жесткие матрасы.
Неправильное положение тела во время ночного отдыха может стать причиной появления бессонницы, развития артрита, радикулита, остеохондроза, нарушение кровообращения.
Ортопедический матрас даст возможность вашему позвоночнику принять максимально естественное положение, сняв с него напряжение. Важным фактором при этом является равномерное распределение веса в районе плечевого пояса и бедер. В местах соприкосновения матраса в этими частями тела поверхность должна быть более упругой. Однако чрезмерно мягкий ортопедический матрас не даст достаточной опоры позвоночнику, что может стать причиной излишнего напряжения связок и мышц.
Чтобы матрас был удобен, его длина должна быть выше на 10-20 сантиметров роста человека, для которого приобретен матрац. Если говорить о ширине, то расстояние от локтя спящего до края матраса должно быть не менее 10 сантиметров.
Приятного отдыха!