Поглощая сладкое, мы успокаиваем себя тем, что того требует наш организм. Но в глубине душе мы знаем, что это всего лишь банальное обжорство. Не спешите винить себя. Если ваш желудок что-то отчаянно требует, то скорей всего ваше тело посылает сигналы, что что-то там не в порядке.
Большинство женщин обычно тянет на шоколад и это объясняется легко. Ведь в этой смеси какао и сахара содержатся вещества, которые способствуют поднятию настроения. Здесь нужно обратить внимание на психологическое состояние. Вероятно поглощая шоколад, мы пытаемся заесть свои проблемы в жизни. Вместо того, чтобы есть шоколад, лучше всего заняться спортом или просто прогуляться на свежем воздухе. Таким образом настроение улучшиться и это будет намного полезнее шоколадного батончика.
Если появилась сильная тяга к соленому, то скорей всего это из-за сильного стресса. При стрессах, беспокойствах, тяжелой работе, наш организм требует больше природных минералов и солей, поэтому, чтобы удовлетворить просьбу организма, полезнее употреблять в пищу несоленые орехи, злаки, фрукты и овощи.
Когда хочется взбодриться, то появляется сильная тяга к кофе. Но более здоровым способом избавиться от сонливости будет употребление железа, белка и фолиевой кислоты. Потребление чашки кофе можно заменить потреблением стейка из красного мяса, вареного яйца или рыбы.
Тяга к сладким булочкам, макаронам или картошке говорит от том, что организму не хватает углеводов. Вместо сладостей полезнее будет есть фрукты, хлеб из цельнозерновой муки и коричневый рис. Если очень хочется есть конфеты, то скорей всего организм испытывает нехватку хрома. А это вещество регулирует в организме энергию. Вместо того, чтобы объедаться конфетами, лучше поесть брокколи, картошку, индейку или цитрусовые.
Если вам нужно купить мебельные фасады в Киеве , ссылка на bravo97 вам поможет! Купить профиль МДФ можно у компании «Браво». Подробности предложения по ссылке.
