Продолжаем тему курортного романа и поиска решений как выйти из кризиса.
Как выйти из пост отпускной депресcии- задача которая стоит перед каждым, кто еще не погрузился в работу и кого беспокоят сладкие воспоминания и недовольство сегодняшним днем.
Практика из одной восточной школы.
Для начала признайте что у вас есть проблема. Что вам плохо.
Прочувствуйте какие эмоции вы испытываете к тревожащей вас ситуации и мужчине с которым произошел разрыв отношений, раз с вами случился курортный роман..
Почувствуйте их во всей их силе.
Мысленно скажите этому человеку как вам больно.
Когда выскажете всю свою боль, скажите что отпускаете его и благодарны ему за полученный урок который был вам обоим на благо.
Поблагодарите и отпустите.
Скажите себе что вы любите себя за …составьте список.
Вспомните о чем вы мечтали и позвольте себе это.
Ура!
Новый счастливый этап жизни, здравствуй!
