Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Как приготовить индейку в мультиварке.

О достоинствах мяса индейки знает каждый.

В нем мало холестирина, оно не жирное и диетическое. Полезная еда!

Особенно, если готовить индейку мы будем в мультиварке, то и витаминов сохраним больше чем при более сильной термической обработке.

Как приготовить индейку в мультиварке.

Нам понадобится:

  • филе индейки (в Утконосе филе без косточек стоит 180 руб./800гр);
  • баклажаны (1-2 в зависимости на сколько чел.делаете);
  • кабачки (1-2);
  • болгарский перец(1-2).

Для соуса:

  • мед (1 ст л),
  • соевый соус-четверть бутылочки;
  • специи (имбирь, куркума, молотый перчик, мускатный орех).

Список ингридиентов может меняться в зависимости от соодержимого вашего холодильника.

Данный рецепт помогает сделать одновременно и овощи и индейку.

Рецепт.

Моем мясо индейки, режем на кусочки среднего размера специальными ножницами для резки мяса.

Готовим соус-смешиваем все ингридиенты, тщательно размешиваем.

Заливаем кусочки индейки соусом, перемешиваем в кастрюльке от мультиварки и закрываем крышкой. Она маринуется.

Переходим к подготовке овощей. Моем и режем на 4 части а после на узкие пластинки баклажан, пересыпаем солью чтобы из него вышла горечь и оставляем минут на 10-20.

Моем и режем остальные овощи.

Через 10-20 мин.отжимаем баклажаны и добавляем к индейке, насыпаем остальные порезанные овощи.

Выбираем программу тушения.

Старт  :)

Через час у вас вкусная индейка с овощами.

Любители могут отведать и бульончик который получается в процессе приготовления этого блюда из индейки и овощей без применения воды.

Приятного!

Ps.Фото по понятным причинам не успела сделать, думаю вы меня поймете когда приготовите это блюдо.

2 comments to Как приготовить индейку в мультиварке.

Leave a Reply

  

  

  


seven * 6 =

Здравствуй, Мир!

Здравствуй, Мир!

Очередной день  сайта Любимые Подарки. Наверное, не случайно, что  день нашего сайта  рождения 14 февраля, день св. Валентина, покровителя влюбленных! далее..