Залогом вашего успешного дня является положительное расположение духа. Но иногда мы просыпаемся в плохом настроении, «встаем не с той ноги». В такие дни хочется остаться в кровати, ничего не делать, никуда не ходить. Плохой утренний настрой способен испортить и омрачить весь день. Давайте научимся менять свое настроение, несмотря на обстоятельства.
Как поднять себе настроение с утра
Проснувшись, скажите себе что-либо ободряющее, улыбнитесь – даже если для этого нет повода. Ставьте будильник минут на 15 раньше, чем необходимо. Так вы сможете поваляться и понежиться в постели, никуда не спеша.
Далее Как избавиться от плохого настроения.
