О достоинствах мяса индейки знает каждый.
В нем мало холестирина, оно не жирное и диетическое. Полезная еда!
Особенно, если готовить индейку мы будем в мультиварке, то и витаминов сохраним больше чем при более сильной термической обработке.
Как приготовить индейку в мультиварке.
Нам понадобится:
- филе индейки (в Утконосе филе без косточек стоит 180 руб./800гр);
- баклажаны (1-2 в зависимости на сколько чел.делаете);
- кабачки (1-2);
- болгарский перец(1-2).
Для соуса:
- мед (1 ст л),
- соевый соус-четверть бутылочки;
- специи (имбирь, куркума, молотый перчик, мускатный орех).
Список ингридиентов может меняться в зависимости от соодержимого вашего холодильника.
Данный рецепт помогает сделать одновременно и овощи и индейку. Далее Как приготовить индейку в мультиварке.